Салат с индейкой и печеным перцем

Перекус recipes.in 40 undefined

Салат с индейкой и печеным перцем
5.0

89

recipes.kcal

7

recipes.protein

3

recipes.fat

7

recipes.carbon

recipe picture video

89

recipes.kcal

7

recipes.protein

3

recipes.fat

7

recipes.carbon

recipes.ingredients

Перец болгарский - 2 шт
Шампиньоны - 150 г
Филе индейки - 150 г
Лук красный - 1/2 шт
Огурец средний - 1 шт
Кукуруза свежемороженая - 80 г
Оливковое масло - 5 мл
Соевый соус - 2 ст.л
Чеснок свежий - 1 зубчик
Соль - 1 ч.л
Зернистая горчица - 1 ст.л
Микс семян - 1 ч.л

recipes.step_by_step_recipe

step of recipe

recipes.step_of 1 7

Опустите филе индейки в холодную воду, посолите. Доведите воду до кипения и варите на среднем огне 30 минут. Остудите и разделите руками на волокна.

step of recipe

recipes.step_of 2 7

Перец положите в чашу аэрогриля. Запекайте 30 минут при 180С. Очистите от кожицы и семян, нарежьте полосками. Нарежьте тонкими полосками.

step of recipe

recipes.step_of 3 7

Шампиньоны нарежьте слайсами. Обжарьте на среднем огне с добавлением масла 5–7 мин.

step of recipe

recipes.step_of 4 7

Припустите кукурузу на среднем огне в течение 1 минуты. (При желании можно взять консервированную)

step of recipe

recipes.step_of 5 7

Для соуса смешайте соевый соус, зернистую горчицу, оливковое масло и чеснок.

step of recipe

recipes.step_of 6 7

Огурец нарежьте тонкими кольцами.

step of recipe

recipes.step_of 7 7

В глубокую тарелку выложите все ингредиенты. Залейте соусом и перемешайте. Сверху посыпьте миксом семян. Приятного аппетита.

recipes.similar_recipes

system_meta.view_all

blog.useful_articles_about_nutrition

system_meta.view_all