Top.Mail.Ru
Драники из батата

Завтрак recipes.in 15 undefined

Драники из батата
4.8

165

recipes.kcal

6

recipes.protein

7

recipes.fat

20

recipes.carbon

recipe picture video

165

recipes.kcal

6

recipes.protein

7

recipes.fat

20

recipes.carbon

recipes.ingredients

  • батат - 350
  • яйцо - 1
  • мука овсяная - 50
  • паприка копченая - 0,5
  • сухой чеснок - 0,5
  • соль - щепотка
  • масло гхи - 5 г
  • микс зелени - 50 г
  • черри - 6 шт
  • сметана - 3 ст. л

recipes.step_by_step_recipe

step of recipe
recipes.step_of 1 6
Батат очистите от кожуры с помощью овощечистки, или ножа.
step of recipe
recipes.step_of 2 6
Натрите на крупной терке.
step of recipe
recipes.step_of 3 6
Отожмите руками, чтобы убрать лишний сок.
step of recipe
recipes.step_of 4 6
Смешайте натертый батат, яйцо, овсяную муку (можно заменить на любую), добавьте специи.
step of recipe
recipes.step_of 5 6
На сковороде растопите масло гхи. Обжарьте драники с двух сторон по 2-3 минуты на среднем огне до характерной золотистой корочки.
step of recipe
recipes.step_of 6 6
Готовые драники выложите на тарелку, подавайте с салатом и сметаной. Приятного аппетита.

blog.useful_articles_about_nutrition

system_meta.view_all