Авторская программа от Андрея Анкушина

Горячий Dance MIX
5

Тренер:

Андрей Анкушин

8 тренировок по 32 мин.

Средний

Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все

Кардио

33:05

Тренировка 1

Горячий Dance MIX

Средний

264 Ккал
Кардио

31:10

Тренировка 2

Горячий Dance MIX

Средний

249 Ккал
Кардио

34:05

Тренировка 3

Горячий Dance MIX

Средний

272 Ккал
Кардио

31:28

Тренировка 4

Горячий Dance MIX

Средний

251 Ккал
Кардио

31:35

Тренировка 5

Горячий Dance MIX

Средний

252 Ккал
Кардио

30:01

Тренировка 6

Горячий Dance MIX

Средний

240 Ккал
Кардио

31:19

Тренировка 7

Горячий Dance MIX

Средний

250 Ккал
Кардио

32:27

Тренировка 8

Горячий Dance MIX

Средний

259 Ккал

О программе

Горячий танцевальный микс – это кардио тренировки, на которых ты точно не будешь скучать! В программе используются танцевальные движения латиноамериканских и современных популярных стилей. И все это под энергичную музыку!

Всем известно, что танцы поднимают настроение и сжигают много калорий! Поэтому «Горячий танцевальный микс» – это то, что тебе нужно!

Программа включает 8 тренировок. В каждой из них тебя ждёт новый танец, который ты с легкостью разучишь и протанцуешь вместе с тренером.

С каждой тренировкой танцевать будет все интереснее, так как темп музыки постепенно возрастает, а вместе с этим увеличивается и интенсивность кардио нагрузки!

Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее

Релиз

04.08.2022

Проходят

15768 чел.

Сжигаем*

254 Ккал

Автор программы

Тренер FitStars

Андрей Анкушин

Андрей считает, что самая главная задача каждого человека – это стремление к непрерывному развитию и гармонизации своей жизни и, как следствие, всего, что его окружает.

Танцы для него – это больше про стиль жизни, про расслабленность и тонус одновременно. Ты стремительно двигаешься вперед по дороге жизни, но ты двигаешься в танце, тебя несет поток и ты получаешь удовольствие от процесса.

Основные направления деятельности: танцы, коррекция осанки, функциональный тренинг, нутрициология, а также лайф-коучинг.

15,768 тренируются

1 программы

8 тренировок

На страницу тренера

Тренер FitStars

Андрей Анкушин

Ваши отзывы

Анастасия 14.12.2025 18:13

Какие замечательные танцы) Вчера волею судеб была в клубе, так 3 точки пошли в ход :) И сейчас потанцевала с превеликим удовольствием! Спасибо!)
Мария 10.12.2025 20:56

Прекрасная программа ❤️🙏
Olga 08.12.2025 14:53

Мне очень нравится эта программа! Я получаю удовольствие от каждого занятия! И вообще я довольна, что записалась на фитстарс. Вначале я думала, что быстро надоест, а уже месяц прошел и я активно занимаюсь много раз в неделю! Пока буду продолжать кардио. Кардио это мое!
Olga 08.12.2025 14:53

Мне очень нравится эта программа! Я получаю удовольствие от каждого занятия! И вообще я довольна, что записалась на фитстарс. Вначале я думала, что быстро надоест, а уже месяц прошел и я активно занимаюсь много раз в неделю! Пока буду продолжать кардио. Кардио это мое!
Татьяна 04.12.2025 10:45

Андрей очень крутой тренер)) ставит классные танцы, подбирает крутую музыку и так хорошо объясняет и разучивает, что невозможно не запомнить просто))

1
Наталья 04.12.2025 07:45

Доброе утро! Александр, Ваши тренировки это лучшее, что может быть утром для хорошего настроения на весь день. Спасибо большое!!!!!
Наталья 01.12.2025 07:04

Блиииин, это очень КРУТО!!!! Самое лучшее спортивное УТРО!!! СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!!! ПС. Неужели и Я МОГУ ТАНЦЕВАТЬ!!!!!
Полина 28.11.2025 16:08

Я крайне не пластичный и не умеющий танцевать человек, тренировку сделала удовольствием, хоть и путаясь в руках и ногах, огромное спасибо тренеру!!!
Светлана 27.11.2025 11:27

спасибо. в мои 62 у меня всё получилось, тяжело но весело
Мария 26.11.2025 19:05

Прекрасная тренировка, настроение на максимум, хочется улыбаться , не переставая .❤️