Танцевальные зарядки в стиле Афро — программа тренировок от Will Jmawilo

Танцевальные зарядки в стиле Афро
5

Тренер:

Will Jmawilo

10 тренировок по 16 мин.

Легкий

Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все

Зарядки

15:44

Тренировка 1

Танцевальные зарядки в стиле Афро

Легкий

78 Ккал
Зарядки

15:21

Тренировка 2

Танцевальные зарядки в стиле Афро

Легкий

76 Ккал
Зарядки

16:00

Тренировка 3

Танцевальные зарядки в стиле Афро

Легкий

80 Ккал
Зарядки

15:38

Тренировка 4

Танцевальные зарядки в стиле Афро

Легкий

78 Ккал
Зарядки

17:05

Тренировка 5

Танцевальные зарядки в стиле Афро

Легкий

85 Ккал
Зарядки

15:19

Тренировка 6

Танцевальные зарядки в стиле Афро

Легкий

76 Ккал
Зарядки

15:18

Тренировка 7

Танцевальные зарядки в стиле Афро

Легкий

76 Ккал
Зарядки

15:04

Тренировка 8

Танцевальные зарядки в стиле Афро

Легкий

75 Ккал
Зарядки

15:26

Тренировка 9

Танцевальные зарядки в стиле Афро

Легкий

77 Ккал
Зарядки

15:20

Тренировка 10

Танцевальные зарядки в стиле Афро

Легкий

76 Ккал

О программе

Хотите лёгкого и быстрого пробуждения, заряда настроения на весь день, улучшения самочувствия и эмоционального фона? Значит танцевальные зарядки идеально впишутся в ваше утро!

Программа состоит из 10 тренировок по 15 минут под бодрую зажигательную музыку.

Вы будете разминаться, просыпаться, и, конечно, танцевать. Зарядки подходят для любого уровня подготовки.

Включайте первую тренировку и повторяйте движения!

Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Автор: Will Jmawilo – инструктор по танцам из Замбии. Основные направления: Azonto, Hip-Hop, Afro-House, Coupe decale, Ndombolo и Dancehall. Танцует с детства.

Подробнее

Релиз

27.11.2025

Проходят

3258 чел.

Сжигаем*

77 Ккал

Автор программы

Тренер FitStars

Will Jmawilo

Инструктор по танцам из Замбии. Основные направления: Azonto, Hip-Hop, Afro-House, Coupe decale, Ndombolo и Dancehall. Танцует с детства.

Подход к преподаванию основан на том, как вы себя чувствуете после каждого урока. Главное – получать удовольствие от процесса, а развитие в базе, технике и уверенности в себе не заставит долго ждать.

Выиграл чемпионат по Hip-Hop в Лусаке (столица Замбии). Развивает Afro в стиле Azonto (первый африканский стиль, о котором узнала Россия). Преподаёт танцы в различных школах Санкт-Петербурга.

Принимает участие во многих танцевальных мероприятиях, ставит свадебные танцы и шоу. Выступал на FIFA 2018 fest как MC.

12,374 тренируются

3 программы

22 тренировки

На страницу тренера

Тренер FitStars

Will Jmawilo

Ваши отзывы

Екатерина 14.12.2025 20:27

Классный, энергичный! Очень заряжает, спасибо!
Татьяна 14.12.2025 15:07

Хорошо разогрелись ноги.
Elena 14.12.2025 12:41

Ура ! Даже начинаю успевать !😃😃😃 нравится !!!
Алла 14.12.2025 12:10

клас!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Мария 14.12.2025 11:54

Как же классно! Никогда не понимала людей, которые после зала/тренировки счастье испытывают. Оказывается, мне нужно было начать танцевать Афро с Will Jmawilo)) Очень понравилось, во время тренировки улыбалась, не чувствовала усталость, после тренировки сижу вся в поту)
Лена 14.12.2025 11:26

Уилл, спасибо, очень зарядилась и настроение поднялось🔥
Наталия 14.12.2025 10:06

Спасибо за тренировку и настроение! Очень нравится музыка в этой программе и, конечно, энергетика тренера.

1
Ирина 14.12.2025 09:17

Заводной парень! Настроение поднимается, вся разогреваюсь)
Ольга 14.12.2025 06:43

Улёт! Класс, спасибо! Так рождается жизнерадостностное утро)
Ильгиза 13.12.2025 20:33

спасибо за тренировку! классная. правда, приложение мне её не засчитало как пройденную, но видимо, это повод попотеть ещё разок)

1