Вы 14.12.2025 18:27

Ольга, я сердечно благодарю Вас за эту программу! Я начала заниматься еще в самом начале болезни, первая тренировка далась непросто! Сейчас перед другой тренировкой все равно я повторяю первую из этой программы, она помогает глубже дышать. Потихоньку вхожу в режим с нагрузкой, но первую тренировку решила оставить как разминку.

Мария 11.12.2025 09:46

Спасибо за программу. Я аллергик с астматической компонентой. Отличные упражнения в период обострения. Хочется продолжения программы

Вы 05.12.2025 14:55

Ольга, спасибо, Вы - лучший тренер на плотформе для меня! Такой полезный и грамотный курс для восстановления! У меня 5 день болезни, начала вчера заниматься, подключила дочку, она как раз уже выздоровела. Первое занятие трудно дается пока, повышается пульс и голова кружится. Но после него гораздо легче дышится! Будем продолжать

Наталья 27.11.2025 08:36

Большое спасибо за эту программу! Делаю отдельные тренировки из нее периодически, когда хочется поделать именно дыхательные упражнения. Не только после болезни актуально, но и при стрессе, усталости и т.п.

Мария 14.11.2025 09:26

Не болела, но перенсла операцию, из-за которой на некоторое время врач сказал исключить физические нагрузки, кроме упражнений на дызание. Как здорово, что на платформе есть такие программы, которые помогают и в таких ситуациях!

12.11.2025 03:18

Благодарю за программу. Делать совсем не просто, но чувствую эффект от выполненных упражнений.

05.11.2025 17:06

Самая трудная тренировка из 5. Включаются в работу мышцы, которые не были задействованы раньше. Ближе к концу тренировки появилось невыносимо неприятное ощущение сзади над коленями.

Марина 01.11.2025 23:15

Эта программа для меня символ выздоровления, буду к ней возвращаться периодически, когда захочется продышать лёгкие. Ну и последнюю тренировку осилю.

Марина 01.11.2025 23:14

Проходила первые 4 тренировки после ОРВИ. Сегодня одолел то ли ротавирус, то ли отравление пищевое. Весь день страдала, к ночи стало легче, смогла осилить тр.#5. Спасибо!

Наталия 30.10.2025 14:49

Спасибо за программу! Актуальна в любое время, не только после ковида или заболеваний, связанных с лёгкими. Помогает плавно вернуться в тренировочный процесс